Datle sušené bez kôstky - 1000g (SK)

Podrobný popis

Datle sa považujú za jedny z najstarších druhov ovocia na Zemi a vôbec najsladší druh ovocia. Bielkoviny v nich ale budete hľadať len ťažko a tuku obsahujú tiež minimum. Azda niet ovocia, ktoré by zahnalo hlad lepšie ako datle. Pri poklese výkonnosti a únave, napr. pred obedom alebo po ňom, datle pôsobia ako osviežujúca droga.

Výťažok z dužiny stimuluje gastrointestinálnu tranzitívnu aktivitu a môže pomôcť pri liečbe zápchy. Rozpustná vláknina, ktorú datle obsahujú, pôsobí ako mierne preháňadlo, ktoré nedráždi žalúdok ani črevá. Datle sú bohatými zdrojmi medi, horčíka, selénu a mangánu - to všetko je dôležité na udržanie zdravých kostí a prevenciu stavov súvisiacich s kosťami, ako je osteoporóza. Datle sú tiež bohaté na vitamín K, ktorý je krvným koagulantom a pomáha metabolizovať vaše kosti. Datle obsahujú i vitamíny C a D, ktoré pracujú na elasticite kože. Majú tiež výhody proti starnutiu, zabraňujú akumulácii melanínu v tele, ktoré inak majú nežiaduce účinky. Extrakt z datlí môže bojovať aj proti vráskam.

Datle sú bohaté na železo, podporujú krvný obeh na pokožke hlavy a podporujú rast vlasov. K tomu dochádza, keď je kyslík správne rozptýlený do celého tela, vrátane pokožky hlavy. To nakoniec zabraňuje vypadávaniu vlasov a stimuluje nový rast vlasov.

Sušené datle sú skvelým zdrojom vlákniny. Hoci je táto zložka stravy nestráviteľná a telo z nej nezískava žiadnu energiu, je pre zdravé fungovanie organizmu nenahraditeľná. Vláknina pomáha zvyšovať objem stravy, a tým vyvoláva pocit nasýtenia. Zároveň však nezvyšuje energetický príjem. 

Datle sú v rámci sušeného ovocia jedným z najbohatších zdrojov antioxidantov. Tieto látky plnia v organizme rad dôležitých funkcií. Ľudské telo si ich však nevie samo vytvárať, a tak je nutné ich v dostatočnom množstve prijímať stravou. A čo spolu s antioxidantmi získate? Majú protizápalové účinky, regulujú činnosť enzýmov a podporujú správne fungovanie pečene. 

Datle sa môžu konzumovať samostatné, ale často bývajú používané ako dochucovadlo do mliečnych koktejlov, cez ovsené kaše a dezerty až po čajové zmesi, a iné.